如何控制白癜风的发作和扩散

　　白癜风这种病现在在社会上很普遍，很多人都不重视，最初认为是简单的皮肤过敏，等了很长时间再去医治也很晚。白癜风皮肤病是由色素流失引起的皮肤脱色引起的。那么，如何控制白癜风的发作和扩散?接下来，一起听听温州中研白癜风专科医生的介绍吧。

　　1、避免辛辣海鲜刺激食物

　　就食物而言，建议不要吃辛辣的、海鲜、羊肉和大量的饮酒，也不要吃维生素c多的水果，这些都会使你的病情严重复发。另外，从个人心理上调整，有积极乐观的心理，生病不怕自己失去医治的自信，自己放弃谁也帮不了你，要控制自己的感情，避免悲伤、悲伤、愤怒等不良感情。

　　2、良好的作息习惯

　　还要为自己设置好生物钟，到点休息到点起床，有好习惯避免内分泌失调，懂得适当放松自己，不要过度劳累。多吃猪肉、木耳海带等食物，提高身体的免疫力，抵抗色素丧失。炎热的夏天，要注意阳光和紫外线，这也是白癜风的主要原因。

　　3、良好的心态

　　帮助患者建立战胜病的信心是因为白癜风患者病程慢，可以持续一辈子，而且这种病经常发生在面部、颈部、四肢等暴露部位，妨碍美容，影响患者在社交中的自信和生活质量。医务人员要加强对患者的心理咨询，消除顾虑，让患者建立信心，积极配合医治。

　　4、避免暴晒及摩擦

　　在服装方面要多注意白癜风患者在穿衣时要因时制宜，尽量不要让皮肤过冷或过热，在阳光下暴晒尤其不可取。白癜风的原因很多，反复摩擦是白癜风的重要原因之一。因此，白癜风患者在选择衣服时应该选择柔软舒适的衣服。

　　温州中研白癜风专科温馨提醒：通过这些简单的介绍，我们可以对白癜风有一些初步的了解，很好的预防和控制，拥有良好的身体，迎接日常工作和生活。